目指せ腰痛知らず！自分の弱点を見つけ、克服するためのワークショップです。
腰痛のメカニズムを知ることでセルフコンディショニング獲得を目指します。簡単な座学+実技で腰痛になりやすい動作や姿勢などを解説し、腰痛予防に効果的なピラティスも交えて行います。腰の不調でお困りの方は、ぜひ受けてみてください。