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ダイナミックな動きで身体をクレンジング!
いつかトライしたいと思っている方、聞いたことや興味があっても何か分からず不安な方是非!!どんな方でも、体力がなくても、老若男女OKです!一緒に内側に溜まった毒素クレンジングしていきましょう!!アシュタンガヨガとは?ダイナミックな動き、呼吸、視点の3つを合わせ、決められた順番にポーズをとっていく運動量の多いヨガです。ダイナミックな動きで身体のクレンジング力を高め不要な毒素排出を促し、ホルモン・ミネラルを分泌していきます。集中力、精神力、しなやかで柔軟性のある強い身体を作ります。
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