「1歩」の質を高め、健康と筋力、マイナス5歳!?
「歩き方」、知っていますか?ご自身の歩き方の癖、知っていますか?「1歩」の質を高め、健康と筋力、マイナス5歳を手に入れませんか?ウォーキング講師 EMI と ヨガインストラクター SAYURI によるコラボイベントの開催です。美しいウォーキングレッスンとそのレッスンに必要なヨガの動きやポーズ、より自然にリラックスしてウォーキングを楽しんでいくクラスです。正しい歩き方を知って、普段の姿勢、歩き方を体幹、筋力を使う生活にシフトすることで日常生活から健康に、そして美しく豊かな所作を身に着けていきましょう。
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