ポスチャーウォーキング×ヨガ

「１歩」の質を高め、健康と筋力、マイナス５歳！？

「歩き方」、知っていますか？
ご自身の歩き方の癖、知っていますか？
「１歩」の質を高め、健康と筋力、マイナス５歳を手に入れませんか？

ウォーキング講師　EMI　と　ヨガインストラクター　SAYURI　によるコラボイベントの開催です。

美しいウォーキングレッスンとそのレッスンに必要なヨガの動きやポーズ、より自然にリラックスしてウォーキングを楽しんでいくクラスです。正しい歩き方を知って、普段の姿勢、歩き方を体幹、筋力を使う生活にシフトすることで日常生活から健康に、そして美しく豊かな所作を身に着けていきましょう。