新春特別クラス「新年のHAPPY AROMAヨガ」

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新しい年を受け入れ、自分のちょうどよいを探すヨガ

自分の体を知って受け入れていくこと、できていますか？
硬いからダメだ、とか、このポーズができないからヨガが苦手、とか自分でジャッジしてしまっていませんか？
ヨガとは自分の体を知りそれを受け入れて自分の体にポーズを合わせていくもの。
新しい年を「ようこそ」と迎え入れ、今年も自分らしく、自分を受け入れる練習。
ヨガで快適な場所を感じる時間、ヨガ初めで心と体を整えましょう。