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アシュタンガヨガの太陽礼拝から立ちポーズ、座りポーズまでを、講師のカウントとガイドに合わせて行います。運動量高めです。年末年始で鈍った身体を目覚めさせたい方!アシュタンガヨガをやってみたい方、アシュタンガヨガ、少し経験がある方、その他のヨガ経験者の方、2025ヨガ初めに!お待ちしています。
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