マタニティヨガ

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

アクティブ度　★☆☆☆☆

初めての経験ばかりでドキドキな初産婦はんはもちろん、
上のお子さんのお世話で毎日バタバタで、落ち着いてお腹の赤ちゃんに想いを馳せる時間がない…
という経産婦さんにも、マタニティヨガはとってもオススメです♪
ヨガ初心者、未経験の方も安心してお受けいただける、やさしい内容です。
妊娠中はお腹や足首など身体を冷やさないこと、締め付けないことが大切です。
ご自身がリラックスできる服装でご参加ください。
レッグウォーマーもオススメです。
レッスン中の水分補給やお手洗いはいつでも大丈夫です。
また、レッスン中にお腹の張りや違和感を感じた場合は、無理をせずお休みしましょう。
※対象者
・妊娠16週以降の妊婦さん
・妊娠の経過が順調な方
・かかりつけ医から軽い運動の許可を得ている方

※初回時はレッスン開始15分前までにお越しください。