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講師：佐藤ゴウ参加費：4,400円（税込）
人生に役立つヨガ哲学を誰でもわかる言葉で聴き、簡単な瞑想で自分と優しく向き合うクラスです。ヨガの瞑想を深めるのにヨガ哲学の学びは大きな助けになります。またヨガ哲学の理解は瞑想によって実感に変わります。このクラスでは、瞑想ヨガの経典「ヨーガスートラ」に従って、そもそも瞑想は何のためにあってゴールは何なのか？瞑想は実際に何をすることなのか？を明確にしてその実践をします。心の奥にいる本来の自分に戻るあたたかい体験をぜひ。
