「フローヨガベーシック」 〜体と呼吸と瞑想と私〜

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

講師：　佐藤ゴウ
参加費：3,850円（税込）

深呼吸の大切さを改めて実感していただけるっ誰でも参加できるヨガクラスです。
呼吸に合わせて動く、というより呼吸によって動かされるようにヨガをすることで、無理な力みがない自然な動きになります。
このクラスでは、自然な動きの中で自然体の自分に戻っていく体験をしていただきます。
肩の力の抜けた、それでいて地に足のついた私に戻る時間です。