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担当講師：ケンハラクマ
アシュタンガヨガの経験の無い方から、初心者の方、体が硬いとご自分で思っている方 も安心して行えるよう、ケンハラクマが親切丁寧にアシュタンガヨガのハーフプライマリーシリーズを指導して行きます。 レギュラーに練習している方はもちろん、ヨガのインストラクターにも大変為になるワークショップです。 アサナ（ポーズ）の後はプラナヤマ（ヨガの呼吸法）と心を落ち着かせる瞑想法で、心と体のバランスを整えて行きます。 ストレス解消、身体のビルドアップ、スタミナ増強、柔軟性の向上、バランス感覚を養うには最高のプログラムです。今ヨガメディアのアンケートで一番始めてみたいヨガがアシュタンガヨガ！ この機会をお見逃しなく！！！
