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担当講師：佐藤ゴウ
このクラスの目的は、ヨガによる”治療”ではなく、誰もが持っている「生命力・自然治癒力」を取り戻すことです。生かされている、という事実において私たちが授かった生きようとする力に”協力する”方法を、ヨガから学んでいただけたら幸いです。 ヨガ指導者の方にとっては指導力の奥行きにつながり、ご自身のためにヨガをされている方あるいはヨガ初心者の方にとっては心身の健康力と豊かな人生の送り方につながることでしょう。 ・アーサナは自然治癒力を高める ・あなたを知るカギ①”人間五蔵説” ・あなたを知るカギ②”トリグナとトリドーシャ” ・ヨーガスートラに学ぶ”瞑想に至る快適さと安定感” ・簡なアーサナと瞑想の実践
