予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
運動量 ☆☆初心者 ◎クラスレッスン開始後15分過ぎた場合は入室できませんのでご了承ください。
フォームローラーを使用して行うピラティスです。不安定な形状を利用し、コア・インナーマッスルを実感しながら鍛えます。ローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや抵抗として利用します。 スポーツの基礎として、姿勢改善など健康の基盤作りにオススメのクラスです。【持ち物】・動きやすい服装・マット・タオル・飲み物《感染症対策のお願い》・マスクをご持参ください。入室時から常時マスク着用をお願いします。・感染予防対策として、レッスン前（初回の方のみ）に参加同意書の方を記載していただきます。
※予約時に予約人数が定員に達したときにはキャンセル待ちになる場合がございます。
