カラダ喜ぶTAIKOビクス@ミニボールで筋力運動編

有酸素運動でもあるTAIKOビクスと筋力運動をおこなうことで、更に脂肪燃焼効果を引き出していきます。
程良い刺激を身体に加えることで姿勢改善、筋力アップも期待できます。

※ミニボールを使用(マットorバスタオル持参)

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ご利用日時	2026/03/11(水) 11:45 ～ 12:45 開始日時と終了日時をご確認ください
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