カラダ喜ぶTAIKOビクス＠機能改善ストレッチ編

椅子に座った状態での下肢中心ストレッチ。身体の要は腰・・・
腰周辺を特に解すことで血流が促進され腰痛予防、痛みの軽減が期待できます。
自宅でも出来る簡単なストレッチも御紹介します！

ご予約内容

ご利用日時	2024/12/01(日) 11:40 ～ 13:10 開始日時と終了日時をご確認ください
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