TAIKOビクスで健康作り

健康な身体づくりを意識し、基礎練習も丁寧に◎
呼吸やアライメントを確認しましょう。
後半はTAIKOビクスの有酸素運動を行います。シンプルなステップとリズム運動の繰り返しで、気がつけば中から元気に◎
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促します。

ご予約内容

ご利用日時	2024/11/26(火) 10:30 ～ 11:30 開始日時と終了日時をご確認ください
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