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股関節が硬いと様々な不調が起こります。例えば…・冷え・むくみ・痩せにくいそれは股関節周りの筋肉が硬くなり血行が滞り、老廃物がうまく排出されないからです。そんな不調をヨガで解消！股関節の柔軟力をアップさせてちきましょう(^^)