肩メンテナンスWS

ヨガをもっと快適に続けるための身体づくり

11月＆12月の2回に渡たり、股関節メインテナンスWSで大人気だった吉田里紗先生をお招きし、第二弾の企画「肩メインテナンスのWS」を実施します。

◆11月 サビ取り編
なぜ肩が痛くなる？ 背骨・肩甲骨から動きを見直します。

◆12月 スイッチ編
背骨・肩甲骨・肩をつなげて腕が楽に動く身体作りを行います。

◆対象
・五十肩など、肩の痛みや動かしにくさが気になる方
・肩こりを繰り返している方 腕を上げると肩や首に力が入りやすい方
・肩をほぐしても、またすぐつらくなる方 肩甲骨が動きにくいと感じる方
・エアリアルヨガをもっと快適に楽しみたい方
・これからも肩を気にせず動き続けたい方

※1回の受講でも2回全て受講もOK
※チケットをお持ちの方は+500円で受講可