マタニティヨガ★みさの

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

妊婦さん向けのクラスです。

運動許可がおりた妊娠14週以降の妊婦さんが対象のクラスです。妊娠中のマイナートラブル（腰痛・こむら返り・股関節痛など）を予防・解消を目指したレッスン内容です。お産に向けた呼吸法や陣痛時に行なえるポーズの練習を行います。
レッスン前にご参加者様の体調や悩みをお伺いし、その日の状態に合わせたレッスンを行ないます。