予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
お子様連れでも参加できるママのためのクラスです。肩周りをほぐしたり脚腰回りを伸ばすことで、肩凝りや腰回りのむくみを解消していきます。全身の血流を良くしていくことで爽快感が得られるクラス内容となっています。クラスの始めと終わりに簡単な呼吸法を行い、ポーズの途中にも大きく深い呼吸を意識することで、呼吸によるリフレッシュを体感していきます。育児や家事・仕事など様々なストレスで息詰まる場面でも、気持ちの切り替えとなる「呼吸」の大切さをお伝えしていきます。※下記の利用規約をご確認、同意の上お申し込みください。