産後の体メンテナンス ピラティスで腰痛、肩こり、頭痛がよくなっちゃう！？いつもがんばってるママに体も心もスッキリタイム
ピラティスインストラクター歴10年のMOEが猫背改善、腰痛，肩こりも解消する動きをメインで教えます！腹筋めちゃくちゃやる！というクラスではなく、体をすっきりさせることが第一。もちろん腹筋やお尻の筋肉を引き締める動きもやっていきますよ！育児のストレスや悩み、産後の体型戻しの仕方、授乳や抱っこで体はぼろぼろ。。それっ全部改善できます！ママにとってこの時間を最高の時間に。
