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「しない」を「する時間」をテーマに、身体の奥深くまで解放する75分です。日常生活で蓄積されたストレスや緊張をゆったりとした動きと呼吸で解きほぐし、心身のバランスを整えてきます。このクラスを通じて日々の疲れを取りのぞき、心の中にたまった不安やストレスを手放し、自分自身と大切に向き合う時間を過ごしましょう。