予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
普段使い過ぎているところを休ませ、使っていないところを目覚めさせていくクラスです。このクラスでは、背骨を中心軸に肩・股関節へ意識を向け、「する」から「される」感覚を味わっていきます。いつの間にかポーズの完成にとらわれ心が窮屈になったり、見えている部分にだけ意識が行ってしまっている…このクラスを通じてそんな自分自身の思考や心の癖に気づいていきましょう。男性の方も大歓迎！ひとつひとつ丁寧に動いていくのでヨガが初めての方も安心してご参加ください。運動量は多めです！笑