予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
クラス前半は呼吸とシンプルな動きで身体をほぐし、後半にはYin yogaの要素を取り入れながら日々のカラダとココロの疲れを解消していくクラスです。『ヨガのポーズをとる』と言うよりはじっくりカラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり&腰痛”の改善にもおススメです。