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心と身体をリフレッシュして、新しい自分に出会う。
笑い呼吸法は、ヨガの呼吸法と笑い、マインドフルネスの理論をもとに作られた呼吸法のエクササイズです。免疫力、表情、気分が向上し、過去を断ち切り今ここに生きることができるよう、心と体を整えてくれるシンプルで強力なメソッドです。南インド家庭料理は、辛くない、脂っこくない、お米と共に頂くヘルシーで体に優しいお料理です。豊かな香りと様々な効能のあるスパイスで、体と心の調子を整えてくれます。会場:高尾駅南口徒歩2分 Natsukoyoga Salon服装・持ち物:楽な服装でお越しください。飲み水。仮予約頂いた方にお支払い先をお送りします。PayPayまたはゆうちょ銀行へ3000円を送金して下さい。入金確認後に、会場の住所と詳しい行き方をお送りします。
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