マタニティヨガ60分

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妊娠中のマイナートラブル・不安を解消。落ち着いて出産に臨めます。

安産のためのマタニティヨガ。妊娠中からヨガを取り入れることで安産に繋がりやすく、また、産後の回復スピードにも影響を与えます。

出産時に必要な筋力と柔軟性を養います。不安に陥った際にリラックスできる方法が身に付きます。不安や疑問を解消しておくことで落ち着いて出産に臨める心と体の準備が整います。