椅子ヨガ

担当：Mayuko

【参加費無料】会員様、非会員様、年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

椅子ヨガは、椅子に座りながら無理なく身体を動かし、姿勢改善や血行促進、リフレッシュの効果が期待できる優しいヨガです。マットに座るのが不安がある方、運動が苦手な方、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。