担当：Rin骨盤底筋ヨガ ワークショップ■受講料：会員様 5,500円 ビジター様 6,600円 （いずれも税込）
５年先へ、届けるギフト「健康寿命を、ヨガで延ばす」歳を重ねても、健康で軽やかに過ごせる身体と心を、今からコツコツ積み立て。ヨガが初めての方はもちろん、ヨガ講師、介護や福祉の現場で生きる力をお届けする「骨盤底筋ヨガ」のワークショップを初開催します。前半は、ヨガの視点から「なぜ骨盤底筋なのか？」「骨盤底筋を鍛えるメリット」など骨盤底筋についての基礎的な内容の坐学（約90分）、後半は、前半のポイントをふんだんに取り入れた「骨盤底筋ヨガ」（約60分）の2部構成で進めていきます。
