【祝日】春のリセットヨガ ～巡り良く、軽やかに～

担当：Mariko
運動量：４

生命の科学“アーユルヴェーダ“では、春の季節『カパ』が増え、
身体や気持ちが重くなりやすい季節といわれています。

このクラスでは、朝の身体をほぐし、動きながら巡り良く、
冬に溜め込んだものをやさしく手放していきましょう。

春を快適に過ごすポイントをご紹介させていただきます。