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担当：Hiro 運動量：3
日常の喧騒から離れて、心静かに過ごしませんか？呼吸を深めながら、心身の滞りを解消し、新鮮なエネルギーを取り入れていきましょう！心身ともに軽くなり、よりクリアな感覚が得られるよう、捻るポーズや、側屈を取り入れ、デトックス効果を高めていきます。こんな方におすすめです^ ^・呼吸が浅いと感じる方・疲れが溜まっている方・体の硬さが気になる方
