静と動を感じるヨガ

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

担当：Mariko　運動量：3

前半はゆったり身体をほぐしながら、陰ヨガで心静かに自分を見つめ、後半は流れるように動く中で、心身に起こる変化を感じていきます。

陰陽五行にもとに、季節の不調や日頃できるケア方法もシェアさせていただきます。
新年、心穏やかに整えていきましょう。