心に作用するヨガって？ ＜アーサナクラス＞

講師：佐藤ゴウ

このクラスでは、ヨガの基本の呼吸法とポーズを身につけて普段の暮らしをさらに豊かにすることを目的にしています。
ポーズも形ではなく「作用」にフォーカスしたやり方を学び実践していきます。
クラス終了後、あなたの心が静かに開かれて、いつもよりあたたかくなっていることでしょう。
ヨガ初心者の方にも、ヨガ指導者の方にも楽しんで体感していただけるクラスです。