グラウディングヨガ〜生活に活かすヤマ・ニヤマの教え〜

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

担当：Mariko

浜松中央店8周年！Thanks2Daysにて特別クラスを開催！
グラウディングとは、大地に根を張り、心身共に安定を感じられることを意味します。
生活に活かす知恵『ヤマ・ニヤマ』ヨガの教えをピックアップして20分ほどお話しさせて頂き、後半は今ここに意識を集中しながら、太陽礼拝をゆっくりと流し、心が落ち着くヨガの時間をお届けいたします。