ローラーピラティス(体幹ver.)

担当：Mai

浜松中央店8周年！Thanks2Daysにて特別クラスを開催！
ローラーを使用したマットで行うピラティス。
ピラティスの原理原則とローラーを組み合わせたエクササイズを通して、解剖学的・運動学的視点でカラダ本来の正しい使い方を覚えていきます。
体幹ver.は、主に体幹筋、体幹回旋筋の動きを促すエクササイズを中心に取り入れたクラスです。