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インストラクター：Mariko
ヨガのクラスでよく登場する太陽礼拝！前半は、ヨガのポーズを１つ１つ分解しながら太陽礼拝について学びます。特に苦手意識の高いアドムカシュバナアーサナとチャトランガダンダアーサナをピックアップして太陽礼拝をマスター♪最後は…！太陽礼拝に様々なヨガのポーズを取り入れ、フローヨガを楽しんでいきましょう☆
