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健康講座とヨガ体験クラス
「健康に生きる」昨今では、ヨガが健康寿命の延長やフレイルや認知症の予防に役立つということで注目されています。その知識を知り、ヨガで健康を目指します。4月15日(土)椅子でのヨガ5月20日(土)マットでのヨガ