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担当:Ritsuko運動量:3(最大5)
毎日頑張っている心とカラダを解放して、ゆるめてみませんか?呼吸とともに肩や胸を開き、解放感を感じながら動きます。気持ちもスッキリと、頭の中もクリアな状態になっていきます。