予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
担当：Rin運動量：3.5（最大５）
ただ、静かに坐る年の初めに「瞑想」を取り入れて、心と身体を清らかに。雑念が離れ、集中が高まるシークエンスと呼吸法を取り入れ、通常のクラスより長く坐ります。心の落ち着きやクリアな状態で、新年をスタートしよう。ヨガや瞑想が初めてでも、安心してご参加いただけます。
