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担当：Rin運動量：4.5（最大５）
「ほぐれて、のびーる」身体の軸骨格を意識して、体幹を無理なく鍛える！ヨガホイールを使った60分。体幹クラスでは、ベーシックで扱うポーズをもとに、更に体幹を意識したポーズを行います。ホイールの不安定要素を用いて、バランスポーズにも挑戦！さまざまな使い方で、意識的に体幹を鍛えます。「ホイールヨガ ベーシック」にご参加いただいてからのご受講をお勧めします。自然と体幹が鍛えられ、姿勢改善にもつながるホイールヨガで、いつものヨガとは違う感覚を感じてみてください！★空腹や体調不良などの場合、乗り物酔いに似た症状を感じることがありますので、ご自身のペースで無理せずご受講ください。
