【3周年記念】シンプルフローヨガ　～心もカラダも軽やかに♪～

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

担当：Mayuko
運動量：2

陰ヨガ60分のクラスです。
ウォーミングアップで少し身体を動かした後、通常クラスでは使用しないボルスターを使いポーズをホールドします。
ボルスターに身を委ね、身体の深層部まで緩めていきます。慌しい日常から離れ、心身共にストレスや緊張を手放しましょう。