予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
運動量：3.5※運動量は動きの多さを表します。最高は５。
アンバランスな状態からバランスを保とうとする時、カラダの中心への意識を強くすることで、深層筋が働きます。程よい動きで、体幹を整えていくクラスです。
