予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。
運動量：4※運動量は動きの多さを表します。最高は５。
ヨガの基本となる呼吸法やポーズを練習していくクラスです。一つ一つの動きや姿勢を確認しながら、ヨガの基本的な身体の使い方や呼吸法を身につけます。初めての方にも分かりやすく実践していただける内容ですので、初心者の方や基礎を身につけたい方におすすめです。
