～知る×動く 深まるシルクの本質～【受講料】●会員様 5,500円（税込）●ビジター様 6,600円（税込）
空中シルクピラティス初のワークショップを開催します！普段のクラスではお伝えしきれない「体の動き」や「筋肉（主に体幹）」について、まずは座学で学び、その後実際に体を動かしていきます。理解してから動くことで、いつものクラスと同じ動きでも、より効果を実感していただけます。前半では、体幹部（胴体）の基本的な骨格や筋肉をわかりやすく解説。後半は、空中シルクピラティスの基本的な動きを通して、目的や使う筋肉を意識しながら実践していきます。初めての方はもちろん、普段通ってくださっている方にも新たな気づきと楽しさを感じていただける内容です。
