【祝日】ストレッチーズでコアトレしよう

担当：Aki
運動量：４

「ピラティスでもヨガでも、コアが大切って言われるけど、そもそもコアって何？」
こんな疑問を持ったことはありませんが？

ストレッチーズを使うと、コアの感覚が明確になり「コアを使う」を実感することができます。
効果を感じながら、楽しくコアトレしましょう。