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ヨガ雑誌「yogini」でもお馴染みのヨガスタジオLotus8のインストラクター、安福祐佳（ヤスフクユカ）さんから、産後1ヶ月からできる骨盤ケアが学べます。
「開いた骨盤を早く戻したい！」「骨盤ベルトをしてないと腰が不安！」「産後に骨盤がグラつく感じがして力が入れられない」「産後の腰痛をどうにかしたい」「くしゃみやジャンプで尿漏れしてしまう」など、お心当たりはありませんか？腹筋や骨盤底筋群など、産後お腹の筋肉は最大限に引き伸ばされた状態。その伸びて使い方を忘れてしまったインナーマッスルに刺激を与え、ホルモンによりゆるくなっている関節を補強するトレーニング法が学べます。産後１か月目からできて、安全でとても効果的なトレーニング法です。講師：安福祐佳（ヤスフクユカ）人数：6組料金：1500円+親子カフェ料金
