【身体を整える】産後の骨盤ケアヨガ

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ヨガ雑誌「yogini」でもお馴染みのヨガスタジオLotus8のインストラクター、安福祐佳（ヤスフクユカ）さんから、産後1ヶ月からできる骨盤ケアが学べます。

「開いた骨盤を早く戻したい！」
「骨盤ベルトをしてないと腰が不安！」
「産後に骨盤がグラつく感じがして力が入れられない」
「産後の腰痛をどうにかしたい」
「くしゃみやジャンプで尿漏れしてしまう」

など、お心当たりはありませんか？
腹筋や骨盤底筋群など、産後お腹の筋肉は最大限に引き伸ばされた状態。
その伸びて使い方を忘れてしまったインナーマッスルに刺激を与え、ホルモンによりゆるくなっている関節を補強するトレーニング法が学べます。
産後１か月目からできて、安全でとても効果的なトレーニング法です。

講師：安福祐佳（ヤスフクユカ）
人数：6組
料金：1500円+親子カフェ料金

ご予約内容

ご利用日時	2018/02/05(月) 13:00 ～ 14:30
予約人数必須項目
合計料金（税込）	2,500 円

受付・キャンセルに関する注意事項

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