セルフボディメイク（おなか中心）

自分の体重を中心にエクササイズを行い、からだの引き締めや動かしやすいからだ作りが目的です。
全身・おなか中心などターゲットが分かれているクラスも準備しております。
１人でのトレーニングが続かない方におススメ。道具を使わないので、やり方を覚えてご自宅でも実践できます！
おなか中心のクラスは体幹をメインで行いながらからだのバランスも整えていきます。

※セミパーソナルはご予約が2名以下の場合は中止となりますので予めご了承ください。