バランスボールエクササイズ

予約受付期間外です。別の時間帯をお探しください。

ボールの特性である　弾む・転がる・支える等を利用して、骨盤の動きの改善や姿勢作り、筋力トレーニングや連動した身体の動かし方などを中心に行うクラスです
デスクワークの方、腰痛等を改善したい方にオススメです。

※セミパーソナルはご予約が2名以下の場合は中止となりますので予めご了承ください。