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女性であれば、多くの方が気になるヒップラインを中心にトレーニングしていきます。重さを使ったりするトレーニングはほとんど行いません！まずは、自体重でお尻を使わせることを目標にします♪意識が出来るようになれば、日常動作の中でお尻を使う頻度が増えるので垂れづらいお尻になってきます！初めての方でも大歓迎です★一緒に頑張りましょう！
