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パンチやキックの動作で脂肪やストレスをknockout
今なお現在も人気の格闘技エクササイズ!パンチやキックの動作で全身を動かし効率よく脂肪を燃焼します。強度は少し高めですが簡単な動作なので初心者の方でも楽しむことができます。○13日テーマ【キックで下半身強化】○20日テーマ【レベルアップのためのトレーニング】
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