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痛みなく走る為のカラダのコンディショニングとその為に必要な機能改善トレーニングを行います！負担のかからない身体の使い方を習得したい。長い距離を走ると身体に不調が出て、思うように走れない。今までの経験上、ランナーの方は走るトレーニングはしますが、筋力トレーニングやメンテナンスが足りてない方が多いと感じています！そんな方々に向けたレッスンとなります！是非この機会にご参加ください！
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