キャンドルnightアロマヨガ

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バランス

体調を崩しやすい冬の季節。体温調整や、カラダのバランスを整えるヨガの動きをしていきます。
ゆっくり体をほぐすことや、心拍数を少し上げる動作。自分に合ったポーズをしながらコンディションを改善していきましょう。