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パンチやキックの動作で脂肪やストレスをknockout
格闘技の動きで全身を使った有酸素運動を行うので、効率よく脂肪を燃やせます。まったくの初心者の方でも動作の基本から始めていくので安心してご参加いただけます。特にキックの動作はバランス能力の向上にも繋がり、自然と体幹トレーニングにも！普段使わず眠っている筋肉を動かしカラダを目覚めさせましょう！！
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